Спортивная программа «Нас старость дома не застанет»

Гимнастика – это не просто способ оставаться в форме, но и возможность поддерживать активный образ жизни. Все мы знаем, как важно делать зарядку каждое утро. Зарядка помогает проснуться и с бодростью начать новый день ☀

В клубе здоровья для пожилых людей «Школа активного долголетия» прошла спортивная программа «Нас старость дома не застанет». Провели для участников разминку и занялись спортивной ходьбой🔥

Ежедневная физическая активность позволяет не только укрепить мышцы и суставы, но и улучшить самочувствие, предотвратить развитие и прогрессирование многих патологий. Даже простейший комплекс упражнений приносит неоценимую пользу каждому человеку, а особенно в преклонном возрасте.

• Назад
• Вперёд