Login Form
Встреча «Лечебная физкульутра»
Старая истина, что движение – это жизнь, известна всем. Мы, современные люди, двигаемся меньше, чем наши предки.
С возрастом, когда накапливаются болезни, физическая активность уменьшается естественным образом, а это тянет за собой снижение общего жизненного тонуса, ухудшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем и т.д. – замкнутый круг. 
Именно поэтому щадящая, дозированная и правильно подобранная оздоровительная гимнастика так важна для большинства пожилых людей.
Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы.
В клубе здоровья для пожилых людей «Школа активного долголетия» мы вместе с участниками клуба как раз поговорили об этих правилах. Активная участница клуба Валентина Алексеевна рассказала, как сохраняет активный образ жизни: свои предпочтения в еде и упражнения, которые она выполняет на протяжении уже долгих лет.